Lær hjælp til selvhjælp mens du er i dit eget hjem

LÆR AT TACKLE angst og depression – online er et internet-kursus, som gør det muligt at arbejde med symptomer på angst eller depression hjemmefra. Kurset er velegnet til mennesker, der har svært ved at deltage på kurser, som kræver fysisk fremmøde.

Forløbet giver dig konkrete redskaber til at arbejde med dine udfordringer, så du kan få kontrollen over dit liv tilbage. Kurset er udviklet til voksne over 18 år.

På grund af coronaepidemien udbydes onlinekurset nu også til unge ned til 15 år.

Det er GRATIS at deltage.

Hvordan og hvornår?
Kurset har 6 moduler, som dels består af live-undervisning, dels af aktiviteter, som du arbejder med på egen hånd, når det passer dig. Alt, du behøver, er en computer med internetforbindelse.

Der er live-undervisning én gang om ugen, hvor vi samler op på kursets emner. Undervisningen ledes af en online-instruktør, som selv har erfaring med angst eller depression.

For mere info: